Domuz gribinden korunmak için c vitamini yiyin. Domuz gribine karşı savunma sisteminizi güçlendirmek için c vitamini almak gerekiyor. C vitaminin en çok bulunduğu meyva kuşkusuz limondur. Limonu yanısıra biberde çok fazla c vitamini bulunmaktadır. Özellikle kırmızı biberde c vitamini oranı limonun 7 katı fazla. Ayrıca kuşburnunda da c vitamini bolca bulunmakta. Bu kış gününde domuz gribine karşı kuşburnu çayı yapıp içmek çok faydalı olacaktır.

Domuz gribi belirtileri nelerdir peki? Klasik grip tarzı bir hastalık olmasının yanında aşırı öksürük, karın ağrısı kusma gibi belirtileri kendilerinde ya da çocuklarında gören hemen soluğu hastanede alıyorlar. Malesef herkes panik halinde can havliyle bir kaosun içine düştü çoktan.

Hastalık kimlerde görülüyor peki çoğunlukla? Bu hastalık Meksika’da ilk kez görülmüş,sonra Amerika üzerinden Avrupa’ya ulaşmıştı.Şimdi de bizde.Bizden önceki toplam domuz gribi hastalarının neredeyse yarısının çocuk grubu hastalar olduğu söyleniyor.Bu da özellikle Türkiye’de Ankara’da bir okulda başlayan sonraları okuldan okula atlayarak gündemimize oturan bu hastalığın çocuklarda daha hızlı yayıldığının bir göstergesi.

Peki bu domuz gribinden korunma yolları yok mu? Elbette bu pandemi bize hijyeni bir kez daha öğretti. Opak jeller, temizlemem mendilleri, ağız yüz maskeleri, antibakteriyel jeller yok satıyor şuanda. Ellerimizi yıkamamız mümkün mertebe öpüşmemiz gerekiyor. Çünkü hastalık solunum yoluyla bulaşıyor.Ve akciğerlerde zatürreye sebep olup solunum yetmezliğinden öldürüyor.

Aman dikkat diyoruz. Aynı zamanda dengeli ve düzenli beslenmeye devam…